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Comment utiliser son baume du tigre efficacement ?
Le tiger balm est un baume universel polyvalent qui s’avère être un allié bien-être dans plus d’une situation. Produit antiseptique cutané phare, le baume du tigre se décline en pommade pour soulager une douleur précise, ou en lotion baume du tigre pour apaiser une zone plus large du corps.
L’application du baume chinois par simple massage local suffit à anticiper des courbatures et calmer une douleur instantanément. Attention toutefois à respecter certaines contre-indications et à suivre la méthode d’utilisation détaillée ici.
Le baume du tigre n’est pas une huile de massage
Le baume du tigre rouge, tout comme le blanc, tient son efficacité des plantes médicinales qui le composent et de son puissant parfum. Mais pour profiter pleinement des bienfaits du tiger balm, il est tout aussi important de savoir l’appliquer correctement.
Voici quatre principes de base à retenir pour une utilisation optimale du baume du tigre :
- n’appliquez votre baume que sur la zone spécifique de l’inconfort ressenti,
- faites pénétrer par massage circulaire ou friction tonique,
- appliquez brièvement juste le temps de faire chauffer le baume,
- massez régulièrement, toutes les quatre à six heures, pour désensibiliser progressivement les pointes de douleurs et les zones fatiguées.
Notre astuce ? La magie opère aussi avec de simples gestes d’acupression ! Massez le point douloureux en profondeur dans le sens des aiguilles d’une montre si vous êtes un homme et dans le sens inverse si vous êtes une femme.
Le baume du tigre ne s’utilise donc pas comme une huile ou une crème de massage. Cette dernière tire ses bienfaits des gestes d’application sur une durée conséquente. Dans le cas du tiger balm, c’est la pommade qui fait tout le travail ! Appliquer, c’est traiter.
Comment appliquer le baume du tigre ?
Pour les petites zones sensibles du corps ou difficiles à atteindre
- choisir d’abord la bonne pommade, baume du tigre blanc anesthésiant ou rouge décontractant,
- commencer par relever une pointe de pommade dans le creux ou sur le tranchant de la main,
- frictionner vigoureusement le baume de façon à le faire monter rapidement en température,
- dès que la chaleur se fait sentir, déposer le baume sur la zone concernée par la douleur,
- faire pénétrer le baume en massant brièvement puis laissez agir.
Pour les zones plus larges du corps et en préparation de l’effort
- appliquer une petite noisette directement sur la partie du corps concernée,
- masser brièvement avec la force d’un doigt et d’un pouce,
- répéter l’opération jusqu’à 4 fois par jour si la douleur persiste.
La lotion baume du tigre pour une application simple et rapide
Si la surface à traiter est grande et si vous craignez de tacher un vêtement, préférez la lotion de baume de tigre. Cette formule s’appliquera plus facilement et sans laisser de trace. Elle est moins concentrée que le baume du tigre rouge ce qui en fait un allié idéal pour la préparation sportive régulière.
Petites précautions d’emploi
Avec le baume rouge, la première sensation de chaud sera remplacée par une sensation de froid faisant partie du remède. Ne cherchez donc pas à repasser avec une couche supplémentaire de baume et ne massez pas trop longtemps.
Veillez à bien vous laver les mains après chaque application de tiger balm. Ses agents puissants et persistants pourraient provoquer des sensations d’irritation ou de brûlure au contact des muqueuses telles que le contour des yeux, la bouche ou le sexe.
Où appliquer le baume du tigre ?
Le baume agit de façon très ciblée. Mettez le en contact directement avec la zone douloureuse, fragilisée ou concernée par un effort particulier. Voici quelques exemples de points d’application sensibles aux principes actifs du baume :
- les tempes et le front en cas de mal de tête,
- le thorax et le dos pour la toux,
- sous les narines pour la congestion ORL,
- autour du nombril contre la diarrhée et le bas du ventre pour la constipation, en recouvrant la zone imprégnée du baume avec un linge chaud, et en répétant l’opération jusqu’au soulagement total de l’estomac,
- sur les poignets pour le mal de transport,
- au niveau du cou pour le mal de gorge.
Le baume rouge peut même vous aider à réchauffer les extrémités du corps comme par exemple les pieds.
Embêté par les moustiques ou en vacances en camping ? préparez votre espace nuit en y laissant le pot de tiger balm ouvert. Le parfum aromatique du baume agira comme un répulsif. Il saura repousser les moustiques pour vous laisser dormir en toute tranquillité.
Ce qu’il faut retenir
- Le baume du tigre s’utilise localement et ponctuellement comme un pansement chauffant dans la cas du baume rouge, et anesthésiant dans le cas du baume chinois blanc.
- Appliquez-le par friction énergique et brève.
- Utilisez-le à petite dose jusqu’à 4 fois par jour.
- Lavez-vous bien les mains après emploi pour ne pas provoquer d’irritation et de brûlure au niveau des muqueuses
Le mode d’utilisation du baume est tout aussi important que ses principes actifs. Appliquez-le avec modération et de façon ciblée !
Publié le 29/04/2022, mis à jour le 11 octobre 2024
Je voudrait savoir si peut m aider pou des douleurs neuropathiques facial,cou,dents,oreille,visage au niveux du nerf, oui y t il autre chose.. peut on ke mélanger avec de la gaulthérie. Je souffre d une nevragie.24 sur 24 pas de médocs pour alcamies.besoin d aide…
Bonjour,
Nous vous déconseillons d’utiliser le baume du tigre dans ce contexte-là. Tournez-vous vers votre médecin traitant afin d’avoir un avis médical adapté. Il vous orientera certainement vers un spécialiste qui sera à même de répondre à vos questionnements.
Bonjour,
Après une grande randonnée (400 km/16 jours), j’ai les tendons d’Achille, juste au-dessus des chevilles, enflés et douloureux.
Me conseillez-vous plutôt le beaume rouge ou le blanc, je suis un peu perdu après mes lectures sur le sujet …
Merci d’avance pour votre réponse,
Cdt JF H
Bonjour,
Vous pouvez masser délicatement avec du baume de tigre rouge mais également appliquer un pack de glace pour apaiser la douleur.
Nous vous conseillons également de consulter l’avis d’un médecin.
Bonne journée,
J’ai une sciatique depuis 4 ans que l’on a du mal à me soigner car j’ai un traitement lourd pour mes poumons j’ai masser mon talon avec du baume du tigre rouge j’ai rien ressenti et sur mon genou oui merci