Hypertension artérielle : apprenez à la repérer pour mieux la traiter

Quelles sont les causes de l’hypertension artérielle ?

L’hypertension artérielle est surnommée « la tueuse silencieuse ». En effet, les personnes hypertendues sont nombreuses à ne ressentir aucun symptôme. C’est pour cette raison que l’hypertension artérielle est une maladie dangereuse.

Toutefois, il existe des terrains favorables à l’apparition de l’hypertension :

• L’âge : plus on prend de l’âge, plus nos artères deviennent rigides et plus la tension augmente.
• Le sexe : les femmes sont plus à même de développer une tension haute. Cela est dû notamment à la prise d’un contraceptif, à une grossesse ou encore à la ménopause.
• L’hérédité : un individu qui compte, dans son cercle familial, un proche hypertendu, est plus susceptible de le devenir à son tour.
• Le poids : la prise de poids entraîne une hausse de la pression artérielle. Chez un sujet obèse, les risques de présenter une hypertension artérielle sont donc accrus.
• Certaines maladies : une personne souffrant d’une maladie rénale ou endocrinienne est particulièrement vulnérable face à l’HTA.
• La prise de certains médicaments : les anti-inflammatoires, les corticoïdes, les pilules oestroprogestatives ou encore les anti-dépresseurs pris de manière régulière peuvent entraîner une hausse de la tension.
• Le tabac : les substances néfastes de la fumée du tabac accroîssent la pression artérielle.
• Le sel : une consommation excessive de sel est un facteur de risque aggravant.
• L’alcool : la pression artérielle est plus élevée à partir de 3 verres d’alcool par jour chez les hommes et de 2 verres chez les femmes.
• Le mode de vie : la sédentarité est très souvent responsable de l’HTA. La pratique d’une activité physique au moins 3H par semaine est primordiale pour lutter contre cette maladie.
• Le manque de sommeil : cela peut causer une hausse du stress et développer une tension haute.
• Le stress : une situation de stress trop fréquente peut provoquer une hausse de la pression artérielle.

La plupart du temps, l’HTA est l’association de plusieurs des facteurs cités ci-dessus. Ainsi, plus les causes sont accrues, plus la menace de souffrir d’hypertension est présente.

Pour prévenir cette maladie silencieuse, il est donc important de connaître les facteurs sur lesquels on a une emprise afin d’adopter un mode de vie plus favorable (surveillance de son poids, de sa consommation de sel et d’alcool, pas de tabac, séances de sport régulières).

Quels sont les symptômes de l’hypertension artérielle ?

Si l’HTA est souvent asymptomatique, il est aussi possible de présenter certains signes avant-coureurs. Ainsi, si vous ressentez, de manière chronique, les symptômes ci-dessous, vous souffrez peut-être d’hypertension artérielle :

• Maux de tête chroniques, en particulier le matin et localisés à l’arrière du crâne.
• Sueurs.
• Saignements de nez.
• Troubles de la vue (impression d’avoir des papillons devant les yeux).
• Vertiges.
• Bourdonnements d’oreilles.
• Palpitations.
• Somnolence.
• Vomissements.
• Fourmillements ou engourdissements dans les pieds et les mains.
• Fatigue importante.
• Nervosité.
• Insomnie.
• Difficultés de concentration.
• Essoufflement.
• Douleur dans la poitrine.

Comment surveiller au quotidien l’hypertension artérielle ?

Que vous présentiez un terrain favorable à l’HTA ou que vous ressentiez certains symptômes, il convient de mesurer sa tension artérielle de manière périodique à l’aide d’un tensiomètre. Lors de chaque visite médicale, votre praticien vous prend systématiquement la tension. Si cela peut donner un aperçu de l’état de votre tension artérielle, il est cependant préférable d’avoir un suivi plus régulier.

Ainsi, il est conseillé de pratiquer l’automesure à domicile, c’est-à-dire d’effectuer un contrôle fréquent répondant à « la règle des 3 » (lire notre article : Quand et comment prendre sa tension artérielle ?).

Pour ce faire, équipez-vous dès à présent de l’un des deux types de tensiomètres adaptés pour l’automesure : le tensiomètre bras et le tensiomètre poignet.

La tension doit idéalement se situer autour de 12/8 (12 pour la pression systolique et 8 pour la pression diastolique). En cas de doute, n’hésitez pas à demander conseil à votre médecin, lui seul étant en mesure d’établir un diagnostic.

Conclusion : L’hypertension artérielle ne provoque généralement aucun symptôme. C’est pourquoi chacun, que l’on présente des facteurs ou que l’on ait une hygiène de vie irréprochable, doit surveiller très régulièrement sa tension à l’aide d’un tensiomètre.